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1. 应该如何优雅地老去？

应该如何优雅地老去？

一 优雅老去，必须终身学会自立。

1.金钱的自立。

退休后，留多少钱才够养老？这个问题一定要做打算。参考家族平均寿命，测算自己大概需要的数目，尽早规划挣钱与消费的比例，留足养老钱。金钱上自立，生活才能保证，优雅又自尊。

2 .健康的自立。

注意锻炼身体，戒掉不良习惯，让身体保持健康，行动自如，延长生活的自立能力，不给别人添麻烦，是一种优雅体现。

二 用什么姿态优雅老去？

1.勇敢追求梦想

不因年老，放弃爱好与梦想。勇敢拥抱喜欢的事物，参与其中，只要开始，任何时候都不算晚。这种追求精神是优雅的一种姿态。

2.豁达开朗，奉献爱心

善用个人特长，为群体朋友服务，老了也要成为有用受尊敬的人，这种无私奉献的行为是优雅的一种姿态。

摄影师Karsten Thormaehlen可以告诉你答案。

他拍摄的第一个百岁老人，或100岁以上的人，是他朋友的祖母。“她的存在、她的知识和活力，给我留下了深刻的印象，”

自那以后，Thormaehlen一直在为百岁老人拍照。他在他旅行的地方，开始接触高级机构、当地报纸和游客办公室。

Thormaehlen说:“大多数的老人在他们的社区里都很有名，这证明了生活在那里是值得的。”

互联网也帮助他寻找拍摄对象，并帮助拍摄对象和家人找到他。例如，最近，一位来自俄罗斯的人联系了他，他分享了她祖父的照片，一位曾与纳粹作战的二战老兵。Thormaehlen希望他最终能拍摄这个人的肖像，并且自己在年老之后，也能成为自己的拍摄对象。

他目前的项目“优雅地老去”（Aging Gracefully）是一本收集他通过相机捕捉到的人的摄影书。在其中一张肖像中，一名法国女子剪短的平头，感觉就像一个现代的造型，但她的项链是永恒的。在另一张照片中，一名日本女子笑了，露出了她洁白的牙齿。“这些面孔总是反映出大多数人的性格，我们认为，我们可以从中读到他们的一生。”Thormaehlen说，“一张年老的面孔，所有的线条都能***人们的思维，他们开始考虑自己在凝视的是一个怎样的人。”

为了强调每一个拍摄对象的个人特征，Thormaehlen确保了自己近距离地熟悉他们，并尽量避免任何杂乱的背景。

“读者应该反思和比较，问问自己，在退休之后的几十年里，他们可以为自己的社会做些什么。”Thormaehlen说，“人们应该对年龄和老去少一点恐惧。”

謝邀。分享。这是一个关乎老年人尊严及陶醉于自然山水与人文社会的一举两得问题。就我知道一个文学史上二线老作家叫：马识途，今年刚刚过了一百零五岁生日，他好像经常用书画与社会交往。另外一位政治上犯错误的吴法宪，从监狱出来后热爱上了书法，一直写到生命最后。从上海油雕院退休的大油画家，国画家朱屹瞻老先生在一百零五岁生前，一直画笔未停止在宣纸上耕耘。具史料上记载，著名粤剧艺术家红线女女士，和歌唱家王昆女到晚年八十九年时还上大舞台，为老百姓演唱。有著名老中医学讲：人老需：八字而为：童心，龟欲，少食，猴动。我认为老年爱上艺术或种花练太极甚至于长途骑行，有一颗童心，天天没心少肺吃玩，尤其是像猴子般好动。这是一个好状态。……现台湾有一位***老人，名叫赵慕鹤。这位姓赵老人，一九一二年生山东，他一生热***和自学看书一九五一年在台湾大学当教务。六十六退休。七十五岁不懂英语的他开始一人周游欧洲各地名胜。一九九八年，八十六岁的他和孙子一起考大学。二00二年他大学毕业。二0O九年，赵慕鹤又开始考研所，并且考上了，成为近代研究生史上年龄最大研究生，赵慕鹤的书画被台湾博物馆收藏，他的事迹被***大力宣扬，赵慕鹤的事迹不就说明人老了上（和前面举多例，无论男女，）年纪，也可以周游世界，可以上研究生，可以用书画与社会：优雅且快乐的交流。（最近一位老名星让全中国及世界医学界都感动与敬佩的那就是：钟南山老专家，他也十分热***。……另外央视最近公益广告上，经常播放一位九十八岁老医学前辈，还经常出诊查房镜头，让我也感动，这老前辈活的太优雅无私了。）

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